FREIZEIT

Auch Ihr generelles Freizeitverhalten, beeinflusst das Wohl Ihres Intimbereichs, bzw. Sie können es dadurch massgeblich beeinflussen. Folgende alltägliche Dinge sollten Sie wissen: Ernährung, Stress, Konsum von Nikotin, Koffein und Alkohol haben einen unmittelbaren Effekt auf unsere Gesundheit, aber auch direkten Einfluss auf unseren Intimbereich. Generell viel trinken. Ernähren Sie sich mit wenig Fett, genügend Eiweiß, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralstoffe. Bewegung hält unseren Körper fit und hat ebenfalls einen positiven Einfluss auf unser gesamtes Immunsystem. Auch unserem Intimbereich kommt regelmässige Bewegung zugute. Achten Sie dabei jedoch auf die Ratschläge in Sachen Kleidung. Im Schwimmbad gilt der Hygiene besonders hohe Aufmerksamkeit. Tragen Sie einen Badeanzug niemals zweimal ohne ihn dazwischen zu reinigen und wenn möglich lassen Sie ihn nicht am Körper trocknen. Whirlpools wenn möglich meiden bzw. selten nutzen. In Saunen, Dampfbädern, Schwimmbädern immer auf ein eigenes sauberes Handtuch sitzen. In öffentlichen Toiletten nicht direkt auf die Brille sitzen und wenn, nur mit sauberem Toilettenpapier.